成長を実感！！ てなわけで、またまた二日分報告します。（笑） 1日目 懸垂 10-5-5 ベンチプレス 50kg-10-8-8 インクラインチェストプレス 20kg-10rep-3set スクワット 60kg-10, 55kg-10rep-2set デッドリフト 50kg-10rep-3set 2日目 懸垂 10-6-6 ベンチプレ…