止まらぬ汗 はいっっ！！ 昨日も筋トレに勤しんでまいりました！！！ そんなこんなで、メニューは以下の通り、 懸垂 10-7-6-5rep ベンチプレス 50kg-7rep-3set インクラインチェストプレス 17.5kg-10rep-3set スクワット 50kg-10rep-3set デッドリフト 40kg-…

重量アップ！！ というわけで、少し間が空いてしまいましたがジムに行ってまいりました。 懸垂 7-5-5-5 ベンチプレス 50kg-7rep-3set + 40kg-10rep インクラインチェストプレス 15kg-10rep-4set スクワット50kg-10rep-2set + 40kg-10rep こんな感じです。 混…

へっぽこトレーニング 本日のメニューは、 懸垂 10→5→3 ベンチプレス 40kg 10rep-3set 30kg 10rep-2set インクラインベンチプレス 12.5kg 10rep-3set 10kg 10rep-3set スクワット 40kg 10rep-3set デッドリフト 40kg 10rep-1set ってな感じです。 へっぽこ丸…

久々のヒルクライム 本日、赤城山のヒルクライムに行ってまいりました！ 県道353号→からっ風街道→県道4号の順に赤城山まで登ってきたのですが、 辛かった！ 走行距離：58.4km 獲得標高：1552m 走行時間：3h30min とほどほどのライドではあったんですが、なん…

突然の復活 数回の更新したのちに、ぱったりと更新をやめていました。 理由はいくつかあるのですが、そのうち気が向いたら書いていこうと思います。 この休んでいる間に、 大学院卒業 新社会人スタート いきなりの配属地移動 くらいの出来事がありました。 …