お仕事お疲れ様 何となく副題つけてみました（笑） とまぁ、まずは今日の内容をば、、、 懸垂 10-8-4 ベンチプレス 50kg-10rep-3set, 60kg-4rep スクワット 60kg-10rep-3set デッドリフト 55kg-10rep, 50kg-10rep-2set お、 おお、 ついに、自身の体重に達し…