筋トレ習慣報告 Part4 - 三日坊主は止まらない

本日のメニューは、

ってな感じです。

へっぽこ丸出し（笑）

懸垂は上がらんし、ウェイトは低重量だし、周りの人すげーなーと思いながらトレーニングしてました。

まあ、今はフォームを整えることをメインにしているから焦っちゃいけない。

絶対に、、、

特に今日はベンチメインでやったので、今度は今日できなかったデッドリフトをメインでやります！！

ケガだけはしないようにほどほどにやっていこうと思ってます。

方針としては、懸垂・スクワット・ベンチプレス・デッドリフトを中心に取り組み、余裕が出てきたら他の種目に取り組んでいきます。

何か月後になるのやら、、、（笑）

風呂に入り、十分にストレッチもしたのでもう寝ます。

それでは。