おっきなおっきな大胸筋を目指して、、、 まず、日々の筋トレから報告します！ まあ、これは習慣化と言いますかもはや習慣なんですけども。（笑） 現在進行形の目標は、大胸筋の肥大化です！ かっこいいですよね。きれいな雄っぱい。。。 ただ、個人的には大…

決めました。 読書と瞑想を習慣にします！！ 最初の投稿で失敗したと述べたんですけど、なぜまた取り組もうとしたのかというと、、、 なんとなくです！！（笑） 著名な方々が読書や瞑想を生活に取り入れていることは、非常に有名です。 その、効果の高さも科…