読書
近年言われている、現代病(鬱や生活習慣病など)や希薄な人間関係について『スマホ』と『ゴリラ』という一見比較できなそうな例を用いて説明している本書。 面白い!! 非常にわかりやすい!! ゴリラ研究の第一人者である著者だからこその作品だと思います…
おっきなおっきな大胸筋を目指して、、、 まず、日々の筋トレから報告します! まあ、これは習慣化と言いますかもはや習慣なんですけども。(笑) 現在進行形の目標は、大胸筋の肥大化です! かっこいいですよね。きれいな雄っぱい。。。 ただ、個人的には大…
決めました。 読書と瞑想を習慣にします!! 最初の投稿で失敗したと述べたんですけど、なぜまた取り組もうとしたのかというと、、、 なんとなくです!!(笑) 著名な方々が読書や瞑想を生活に取り入れていることは、非常に有名です。 その、効果の高さも科…